亲爱的考研人：

你好！复习路上，想必你会为背不完的书而焦虑不安，为曾经刷的题而掉了一把秀发，为了考研而蓬头垢面、兵荒马乱……你像一个真正的勇士一般闯过了这些艰难险阻，生命是一朵长青不败的花，现在你所经历的都将化作甘霖滋润你的生活，都说考研累，只有你知道累也值得！念念不忘，必有回响，坚持8天，永不言弃，你必将一战成硕！

考研备考就像在黑屋子里洗衣服，你不知道洗干净了没有，只能一遍一遍地去洗，等到了考场上，灯亮了，你发现只要认真洗过了那件衣服，就会光亮如新，而你以后每次穿这件衣服时都会想起那段岁月，你吃的苦会铺成你的路，你颓废的时候有多少人用来拼命，那些咬牙坚持和日日锤炼，那些身心的伤疤，会成为你赖以战斗的力量。

考研是一个人的战斗，以书为友，以月为伴，在和自己的对话中寻找答案；考研是一群人的征程，风雨兼程，逐梦而上，每一份努力都是耀眼的光芒。真正有价值的事情，都不是能轻松舒服完成的，那些强迫自己背诵知识点的日子，那些蓬头垢面的日常，总有一天你会笑着说出来，请相信，每一滴汗水都不会白流。

在这个阶段心态是非常重要的。我们首先要对自己说声感谢，感谢现在积极努力的自己，感谢自己考研路上的坚持。回看自己的学习笔记，成长痕迹，肯定自己的努力与收获。每天给自己一个微笑，告诉自己：我能行，坚持下去、不要放弃，用激情感染自己，相信自己，稳步向前。

临近考试，可能会产生压力与焦虑，这是正常的，要科学地管理与释放，比如可以听听音乐，转移和化解心理焦虑，使人产生愉悦的感觉；封闭的环境会压抑心理与情绪，而简单的运动则能够使压力得到释放，去操场上跑跑步、约几个好友打打球，或者学做几个瑜伽动作，都能将同学们的身心从压力中解放出来，进行正向的调整，使人重新充满前进的动力；欣赏窗外的风景、看一部治愈的电影、去校园里逛一逛，使心情平静下来，防止不良情绪的蔓延，适当的放松才能更好地复习！

倒计时数字一天天减少，但不能被它打乱生活和学习节奏，我们要一如既往地坚持作息规律，保持充足睡眠，为第二天学习提供精力保障；合理健康饮食，营养均衡，提供满满能量；做好流感防护，保持身体健康；坚持规律的日常学习，制定合理的复习冲刺计划，保持做题手感，这样才不会在考场上因紧张而不知所措。珍惜每一分一秒，发挥时间应有的价值，让每一份努力都被看见！

星光不负赶路人

时光不负有心人

相信生活有望穿秋水的期待

也有天道酬勤的不负所望

祝愿考研人梦想如愿以偿

追光的人终会万丈光芒

把握当下

未来可期

我们终将上岸！